ウエストサイズなど理想体型の計算方法

美しいスタイルを維持する果物と女性ためには食事制限によるダイエットや運動による引き締めが行われていますが、ただ痩せただけでは魅力あるスタイルとは言えません。

サイズをダウンさせただけでは、メリハリのない魅力のない体になってしまいますので、ただ体重を落とすだけではなく、理想のサイズを知っておき、それに近づける努力も必要となります。

特に女性は男性とは違い、細くくびれた胴回りが魅力となっています。

そして、ウエストの理想サイズはどれぐらいなのか、計算方法を知っておきたいと考える方もいらっしゃるのではないでしょうか。

美容サイズとしては身長×0.37~0.39ぐらいが良いとされています。

それゆえに身長が160センチの方の場合は、それに0.38程度をかけるとすると理想のサイズは60.8ぐらいとなります。

それからバストサイズは身長×0.52、ヒップサイズは身長×0.53ぐらいが理想サイズとされていますので、こうした数値を目標にできるだけ理想のラインに近づけていくのが良いでしょう。

これらの計算方法では、あくまでも美容を目的としたサイズですので、実際にはもう少し健康的なサイズであっても十分美しいスタイルを保つこともできます。